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    绳梯,或叫敏捷梯训练脚步,灵活性,敏捷性的训练方法敏捷梯为脚步练习的主要工具,对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如篮球,足球,排球,网球等都有很大的帮助1敏捷梯能提高快速脚步移动能力能提高身体的灵活性,平衡性和协调性2敏捷梯的锻炼能增强脚底肌肉,踝关节和膝关节的小肌肉群;按照你这样的尺寸,楼梯

    日期 2024-12-24  阅 2  各种梯子图片大全高清
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